Raka svar.

Coach är en personlig coach du har kvar hela livet. Coach lär sig dina mål, din vardag och vad du redan gör, och ger dig sedan löpande vägledning kring kosttillskott, kost, träning och utrustning samt egenvård – plus vanespårning som får det att sitta.

Det är byggt för att kännas som en relation över tid, inte ett engångstest. Coach kommer ihåg vad du har berättat och väger in det i nästa steg.

På två sätt, och vi berättar hellre om båda direkt.

Affiliateprovision. När Coach rekommenderar en produkt och du köper den via vår länk får vi provision från återförsäljaren, utan extra kostnad för dig. Sådana länkar är märkta överallt där de dyker upp.

Prenumerationer. Premium låser upp djupare coachning, obegränsad vanespårning samt streaks och märken. Se priser.

Det viktigaste: provisionen påverkar aldrig vad Coach rekommenderar eller hur något rankas. Produktlänkar finns dessutom i alla planer, även den kostnadsfria – vi lägger dem inte bakom betalvägg. Coach hanterar aldrig din betalning för en produkt; du handlar alltid på återförsäljarens egen sajt.

Coach är inte vård. Det är utbildande och motiverande. Inget Coach säger är en diagnos, en behandling eller personlig medicinsk rådgivning – och Coach kommer aldrig att ange en specifik dos eller intyga att något är säkert att kombinera med din medicin. Sådant är frågor för läkare eller apotekspersonal, och det säger Coach också.

Prata med vårdpersonal innan du gör förändringar – särskilt om du är gravid eller ammar, är under 18, har en diagnostiserad sjukdom eller tar receptbelagda läkemedel. Om du berättar att något av det stämmer blir Coach mer försiktig och hänvisar dig oftare till en yrkesperson.

Coach är rak och peppande, aldrig dömande. Om du tappar tråden säger Coach det ärligt och går sedan direkt vidare till en nystart – ingen skuld, ingen press och inget som spelar på hur du känner inför din kropp.

Allt som rör skötsel och egenvård handlar om att ta hand om dig själv, för det är precis vad det är. Aldrig om att fixa något som skulle vara fel med ditt utseende.

Fotografierna på den här sajten är genererade av AI, inte tagna med kamera. Ingen som syns är en verklig person, och inget av det är en kund, ett resultat eller ett före-och-efter — det är stämning, inte bevis. Vi dokumenterar hur varje bild har skapats.

Allt som är ett faktapåstående om Coach — vad det gör, vad det kostar, vad det sparar — står i ord, på den här sidan och på de sidor den länkar till, just för att ingen bild ska behöva bära det.

Hälsodata och det Coach minns om dig är krypterat i vila, och vi säljer det aldrig — till någon, för något pris. Vi delar det inte heller med återförsäljarna bakom våra affiliatelänkar. De leverantörer som faktiskt behandlar det för att Coach ska fungera alls — AI-modellen, betalningar, hosting, röst — är var och en namngivna i Integritetspolicyn, och ingen av dem får använda dina uppgifter för egna syften.

Du kan se allt Coach minns och radera vad du vill när du vill, och du kan när som helst begära en fullständig export eller att kontot raderas direkt.

Din vanehistorik och dina minnen sparas i 90 dagar ifall du kommer tillbaka, och raderas sedan permanent om du inte har gått över till gratisplanen.