Coach AiLA
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Nutrición

Lo que comes y bebes, día a día.

Lo que Coach tiene en cuenta

  • Tipo de dieta y alergias
  • Peso actual y peso objetivo
  • Tus metas principales, por orden

Vale la pena leerlo

Comer con la proteína por delante

Una proteína adecuada es el hilo común en casi todos los objetivos de fuerza y composición corporal.

Electrolitos

Vale la pena mirarlos si sudas mucho, entrenas con calor o acabas espeso tras entrenar.

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